37 moyens pour changer votre vie aujourd’hui

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“Il y a tant de choses que je souhaite accomplir, mais qui me semblent insurmontables. Alors, je me lance quand même, je tente, et je me laisse rapidement submerger par le réel“. (S.Hessel)

 

Pour améliorer sa vie, il faut tester de nouvelles choses.
Certaines fois, le changement s’offre à nous, mais la plupart du temps, il faut bien l’avouer, c’est nous qui devons aller le chercher. Et il s’agit sans doute alors de nos meilleures découvertes :)

Changer, ce n’est pas obligatoirement se raser la tête, quitter son taff et partir à l’étranger. Il y a une foule de paramètres sur lesquelles jouer au quotidien. Comme de petits défis que l’on se lancerait. Le but est clair : initier la nouveauté, et découvrir ce que l’on souhaite vraiment. Tous les gros changements sont partis d’une 1ère action, non?

Je vous propose aujourd’hui une liste d’actions qui peuvent vous permettre de débuter facilement les changements dont vous avez besoin dans votre vie. Liste testée et approuvée!
L’idée est que vous puissiez choisir l’action qui vous intéresse le +. Puis la tester (1 semaine par exemple) pour voir en quoi elle modifie votre quotidien.

1 seul point commun à ces actions : vous pouvez toutes les réaliser dès aujourd’hui. Aucune préparation nécessaire. (oui, même si vous avez déjà un emploi du temps bien rempli).

A vous de choisir !

 

37 moyens de changer votre vie, à tester idéalement sur 1 semaine :

– Notez sur un carnet tout ce qui vous passe par la tête, tout ce qui vous transporte

– Testez une nouvelle chose par jour

– Mettez vous à la méditation

– Proposez votre aide pour ce que vous faites de mieux

– Écrivez votre liste de remerciements 

– Dites oui à quelque chose d’improbable.

– Mettez en place la règle des 2 fois et libérerez vous ainsi le cerveau

– Faites quelque chose d’inconfortable 

– Pas de dépense inutile pendant 1 semaine

– Entourez-vous de gens passionnés

Trouvez du temps chaque jour

– Devenez végétarien / végétalien

Apprenez à définir qui vous êtes 

Trouvez votre mentor 

– Stoppez la télévision

– Changez de moyen de locomotion pour aller au travail (vélo, bus, tram, train, scooter, pied, etc)

– Dites oui au moins 5 fois par jour

Faites quelque chose pour la 1ere fois

– Arrêtez le net inutile (et là, j’imagine Maneesh Sethi, bloggeur américain, qui avait engagé quelqu’un pour lui donner une gifle à chaque fois qu’il allait sur facebook..)

– Mettez en place la routine des 5 emails par jour 

– Débutez le sport (étirements, abdos, course, quelque chose de simple)

– Changez de look (coiffure, vêtements)

– Trouvez vos futurs centres d’intérêt via Pinterest

– 1 semaine pour trouver vos valeurs  et les utiliser 

– Testez un nouvel aliment par jour

– Débutez un blog, racontez ce que vous avez à dire

– Testez chaque jour un nouvel itinéraire pour aller au travail

– Pratiquez l’ignorance sélective 

– Remerciez une personne par jour, en lui expliquant pourquoi

– Regardez les gens dans les yeux, appelez les par leurs prénoms.

– Dressez votre liste de gratitude 

– Perdez-vous dans les conférences TedX et apprenez de nouvelles choses

– Réalisez votre 1er rêve

– Excusez vous par jour pour une action dont vous ne pensez pas être responsable.

Simplifiez votre quotidien 

Construisez votre bucket-list 

 

Le changement est là, partout. Il faut juste l’initier simplement.

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A propos de l'auteur : Max

Je cherche à vivre pleinement, chaque jour. J'ai débuté ce site afin de partager mes astuces et expériences. Afin d'aider ceux qui bloquent ou qui ont besoin d'un coup de pouce pour réaliser leurs envies. Je m'aide d'une bucket-list, de méthodes d'organisation, et d'une boite à outils. Suivez-moi !

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