211 valeurs : comment les utiliser

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J’ai listé il y a quelques semaines 211 valeurs. L’objectif de cette liste était de vous permettre de sélectionner parmi elles les sources de motivation qui vous ressemblent. Une valeur, au delà de son aspect théorique, est une véritable boussole interne, qui va vous permettre d’éviter toute frustration, et d’aller au bout de vos projets.

Nous allons voir cette semaine comment utiliser cette liste.

Vous avez donc sélectionné 5 à 10 valeurs sur la liste. Vous pouvez évidemment noter des valeurs qui ne sont pas sur la liste, elle est juste là pour vous donner un point de départ dans votre recherche.

Ne négligez pas cette 1ère étape, elle est cruciale pour la suite. Prenez 10mn s’il le faut, et notez vos valeurs.

Par exemple, mes valeurs prioritaires sont les suivantes :

  • Etre fiable
  • La famille / L’amour
  • La passion
  • La réalisation
  • La santé
  • Le bonheur

 

Nous allons réaliser 4 exercices autour de votre liste de valeurs:

1. La liste de priorités

Maintenant que vous avez sélectionné 6 à 10 valeurs, le 1er travail va être d’organiser cette liste. Prenez une feuille blanche et organisez vos valeurs de 1 à 10. La priorisation des 5 1ères valeurs est fondamentale. Il est important (pour vous, pour vos projets) de connaitre ce qui vous transporte, ce qui vous plait. Ce sont vos objectifs personnels en quelques sortes.

Pour ce faire, prenez les valeurs 2 par 2, et demandez-vous entre ces 2 termes lequel est le + important pour vous. Quand vous avez priorisé les 2 1ères valeurs, ajoutez en une nouvelle et demandez-vous quelle place elle occupe par rapport aux 2 points déjà priorisés, et ainsi de suite.

2. Finaliser la liste

Regardez votre liste et réfléchissez à quelles valeurs pourraient être retirées, ajoutées, ou re-priorisées afin de vous permettre de vivre pleinement. La liste que vous avez sous les yeux vous définit-elle bien?

3. Vos règles de valeurs

A coté de chaque valeur, vous allez lister le principe qui vous permet de vivre cette valeur. Le principe est la mise en application de chaque valeur, il doit permettre de répondre à la question : « Quand est-ce que je peux ressentir cette valeur? Quelle action me permet de ressentir cette valeur? »
Ex: si je reprends ma valeur « famille / amour », je dirai que je peux ressentir cette valeur à chaque fois que je fais plaisir à l’une des personnes de ma famille. C’est à ce moment là que je me sens en accord avec cette valeur.
Si je prends la valeur « bonheur », je dirai que le principe associé est « chaque fois que je me sens serein ».

Réfléchissez au principe associé à chacune de vos valeurs, et notez-les en une phrase à coté de chaque valeur.

4. Des règles abordables

Vous avez désormais votre liste sous les yeux. Relisez vos règles de valeurs. Ces principes doivent être un bon moyen de vous sentir bien. Cela doit être simple. Si une des règles est trop complexe (ex : « dominer le monde »), choisissez une règle plus abordable et fréquente. L’idée est de pouvoir ressentir ces valeurs, qu’elles vous accompagnent dans votre vie courante. Vous pouvez également lister plusieurs règles pour certaines valeurs : il y a différentes manières de trouver du plaisir dans un même objectif.

 

Voilà. Cette liste est un atout précieux. Elle doit vous permettre d’en savoir un peu + sur vos motivations réelles. Sur ce que vous recherchez dans vos projets, votre vie personnelle, votre travail. Elle va vous aiguiller sur la recherche de vos passions, sur l’atteinte de ce qui vous transporte réellement. N’hésitez pas à vous engager dans le sens de ces valeurs : ce sont celles qui vous motivent!

 

Recherches utilisées pour cet article : 211 valeurs, comment utiliser les valeurs

A propos de l'auteur : Max

Je cherche à vivre pleinement, chaque jour. J'ai débuté ce site afin de partager mes astuces et expériences. Afin d'aider ceux qui bloquent ou qui ont besoin d'un coup de pouce pour réaliser leurs envies. Je m'aide d'une bucket-list, de méthodes d'organisation, et d'une boite à outils. Suivez-moi !

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  1. kategriss a dit

    Salut,

    Je viens de piocher dans ta grosse liste de valeurs de l’article précédent.
    J’en avais 31, je suis descendue à 10.

    Par contre le soucis c’est que je n’arrive pas à les prioriser, elles me semblent toutes importantes.
    Mais en même temps 10 valeurs ça me paraît beaucoup.

    Une autre astuce que le fait de les prioriser 2 par 2 ?

    Merci :)

    Répondre

    • Max a dit

      10 valeurs sur lesquelles se pencher, cela me semble une bonne base de travail effectivement :)
      Dans ces valeurs, distingues tu des périmètres particuliers? Certaines peuvent être + liées à notre vie personnelle (famille, amis, etc), et d’autres à nos ambitions pro. Les catégoriser nous amène implicitement à les prioriser. En fonction de ce que tu souhaites faire avancer, tu pourra te concentrer sur une 1ere famille de valeurs.

      Répondre

  2. kategriss a dit

    Salut & merci de ta réponse.

    Voici les 10 valeurs :
    1. Confiance en soi
    2. Découverte
    3. Affection
    4. Liberté
    5. Famille
    6. Joie
    7. Défi
    8. Efficacité
    9. Honnêteté
    10. Sexualité

    Je les ai classées par ordre d’importance mais je n’arrive pas à réduire et c’est vrai que je ne vois pas vraiment de valeurs qui se recoupent (ou alors éventuellement deux par deux).

    Qu’en penses-tu ?

    Répondre

    • Max a dit

      Merci pour ce partage. Je vois 2 grandes familles de valeurs dans ce que tu écris. Elles peuvent être travaillées distinctement selon tes objectifs
      – les valeurs « privées » (qui ont généralement tendance à rester dans le domaine intime) : confiance en soi, affection, famille, sexualité. On peut développer une passion ou un job autour de ces valeurs, mais cela reste à la marge.
      – et les valeurs « publiques » : liberté, efficacité, découverte, etc. Si ton objectif 1er derrière ces valeurs est de trouver ta passion, ce sont les critères à prendre en compte en priorité.
      Certaines valeurs peuvent évidemment avoir un versant privé, et un versant public (honnêteté notamment).
      De ce que je comprends de ton parcours, les valeurs liberté, efficacité, découverte semblent des aspects déjà bien développés chez toi :) Je dois avouer que l’on se retrouve sur quelques aspects de nos parcours..

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  3. Johanna a dit

    J ai du mal à me servir de cette liste. Des conseils ?

    Richesse1 Quotidiennement quand je me sens vulnérable par rapport au futur

    Élégance 7 Quand je prends soin de moi. Quand on me regarde.

    Beauté 8 J aime l attention que l on me porte.

    Bonheur5 Quand je rêve à la vie idéale que je voudrais avoir. Quand j ai le sentiment que j en manque.

    Famille2 quand je pense à mon fils.

    Abondance4 quand je rêve à la vie idéale que je voudrais avoir.

    Aventure3 quand je pense aux moments ou je me sens bien et épanouie Pendant les vacances. Quand je veux fuire mon quotidien.

    plaisir9 Quand je fais l amour.

    Repos6 Quand je me lève tous les matins. Quand j ai des coups de barre la journée

    surprise10 J ;aimerais en avoir plus.
    Merci J.

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    • Max a dit

      Bonjour Johanna. Identifier ses valeurs phares permet de savoir ce qui est important pour nous; A partir de là, il faut orienter nos actions (notre métier? notre passion? En fonction de ce que vous cherchez) vers ces valeurs. Vous ne trouverez pas 1 travail qui les combine toutes. Mais toutes peuvent être comblées par des parties de votre quotidien. Identifiez déjà les valeurs que vous utilisez au quotidien, et ce qui vous fait les utiliser. La beauté, le plaisir, le repos, semblent déjà faire partie de votre vie. Et vos passions? et votre travail?

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