“We become what we repeatedly do.” ― Sean Covey ("Nous devenons, ce que nous prenons l'habitude de faire") Lorsque l'on cherche à changer, à s'émanciper, il peut paraitre bizarre et contre-productif d'établir des rituels. Et pourtant, il s'agit d'une méthode très puissante, nous amenant au changement. Ritualiser une action,

Lorsque l'on cherche à s'épanouir, à avancer, on se retrouve souvent devant ce conseil qui nous dit de "profiter des meilleurs moments", de "profiter du présent". Évident, presque une lapalissade, et pourtant on ne le fait pas vraiment. Pourquoi?   On sent bien que cette phrase est